RSI - repetitive strain injury

Bei dieser Seite dreht sich alles um RSI. RSI ist ein Oberbegriff für alle Arten von Beschwerden. Normalerweise bedeutet es eine Überbeanspruchung von Muskeln, Sehnen, Gelenken oder Knochen. 

Die Ursache kann jede sich wiederholende Bewegung sein, die über einen langen Zeitraum durchgeführt wird. Lange und sich wiederholende kann nicht quantifiziert werden - jeder Mensch ist anders. Eine Bewegungen kann für manche Menschen schädlich sein, während andere damit keine Probleme haben. Arbeitspausen helfen natürlich Beschwerden zu verhindern. 

Ich hatte schon mehrere Sehnenscheidenentzündungen. Ich arbeite mit dem Computer und die Maus war die Ursache dafür. Jetzt habe ich mehrere Mausalternativen und wenn ich zwischen ihnen wechsle, kann ich Beschwerden zu vermeiden. 

Ich möchte diese Seite nutzen, um Ratschläge wie man mit Repetitive Strain Injury umgeht zu geben. Ich bin auch daran interessiert, von Ihren Ideen zu hören. Also zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!